Nouveaux cours pour la saison 2026-2027 :
Renforcement musculaire et Cardio Training
Lieu : Hall des sports de Tournai
Renforcement musculaire et Cardio training
Ce cours dynamique combine des exercices cardiovasculaires et des exercices de renforcement musculaire.
Il permet de travailler l’ensemble du corps, de tonifier les muscles, d’améliorer son endurance et de développer sa condition physique.
Yoga dynamique
À partir de 16 ans et pour les adultes.
Le Yoga dynamique est une pratique qui reprend les grands principes du yoga sous un angle plus sportif.
Le rythme d’un cours de Yoga dynamique est soutenu et les mouvements sont accompagnés par la respiration.
Les bienfaits de ce cours sont :
• se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps ;
• améliorer sa concentration, son endurance et ses capacités cardiovasculaires ;
• gagner en force, en équilibre et en souplesse ;
• se dépasser et retrouver confiance en soi.
Attention : ce cours est accessible uniquement sur inscription au 0496 42 50 51.
NOS TARIFS
Un trimestre se déroule sur une période de 10 cours consécutifs
Inscriptions pour les cours enfants et ados de Tournai
Les inscriptions auront lieu lors des permanences indiquées ci-dessous. Une inscription reste également possible durant l’année, uniquement dans les cours où des places sont encore disponibles.
Samedi 22 août 2026, de 9h30 à 12h30 (anciennes inscriptions uniquement)
Mercredi 26 août 2026, de 14h à 18h
Samedi 29 août 2026, de 9h30 à 12h30
Pour les nouvelles inscriptions, les cotisations seront à régler après le premier cours d’essai.
Inscriptions pour les cours adultes
Pour les cours collectifs adultes, le paiement de la séance ou l’achat de la carte s’effectue directement sur place lors du premier cours.
Aucune préinscription n’est nécessaire, à l’exception du Yoga dynamique, accessible uniquement sur inscription au 0496 42 50 51.
Reprise des cours de Zumba adultes dès le lundi 24 août 2026.
Reprise des cours de Yoga dynamique, Pilates, Renforcement musculaire et Cardio training dès le lundi 31 août 2026.
A venir
